Si le musicien exprime sa sensibilité musicale à travers son corps, il a besoin de pouvoir s'appuyer sur une  concentration solide au service du discours musical, quelque soit le contexte de jeu. 

Dans cette recherche d'harmonie entre corps, pensées et sensibilité musicale, la sophrologie apporte des solutions au musicien dans sa gestion du stress de la performance artistique. En proposant un processus de préparation mentale développant la concentration, la confiance en soi et l'activation des ressources propres à chaque musicien, la pratique régulière de la sophrologie installe une sécurité intérieure au profit d'une créativité sensible et libre.

L'atelier est réservé aux étudiants musiciens en voie de professionnalisation et aux musiciens professionnels.

Il permet de pratiquer sur une heure trente, tous les quinze jours, en petit groupe en visio (max. 12 personnes ), sophrologie, relaxation dynamique et statique, techniques de respiration et exercices inspirés des méthodes traditionnelles de relaxation (Schultz, Jacobson, Martenot, Vittoz). 

Si vous avez des questions ou si vous souhaitez que nous puissions échanger sur vos attentes, vos besoins, n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 06 15 80 54 33.