La première séance est un moment d'écoute et d'échange. Vous évoquez votre situation et votre besoin, je réponds à vos questions.

Ensemble, nous définissons le rythme (hebdomadaire, bimensuelle, mensuelle) ainsi que le nombre de séances à convenir et à renouveler si besoin. 

Cette première séance peut se terminer par la découverte de quelques exercices de relaxation .

Chaque séance est unique, adaptée à vous, à vos besoins, à votre évolution mais se déroule comme suit :

• Accueil et temps de partage
  
• La séance
  
• Un échange post séance pour exprimer son vécu et son ressenti.
  

La durée des séances est de 50 minutes pour les adultes et adolescents, de 30 à 40 minutes pour les enfants selon leur âge et leur problématique. 

Le coût est de 60 euros par séance pour les consultations sur Chatou et de 65 euros pour les consultations sur Paris, la différence de prix étant liée au coût parisien des locaux professionnels.

Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances de sophrologie.  

Dans le cadre de préparation mentale aux examens et concours pour les lycéens, des séances en petits groupes de 3 sont organisées sur demande. 

Ces séances bi-mensuelles durent 1h30 et ont un coût de 40 euros par participant. Le calendrier est fixé en début de trimestre et nécessite un engagement au trimestre afin de permettre un travail suivi.

Sur demande, des ateliers de relaxation peuvent être organisés à la demande de comités d'entreprise ou associations de parents d'élèves.